对于任何一个男人而言，早泄都是一种不能言说的痛。但是现实生活中很多男性还是被早泄所造成的愁云给笼罩着。不但对自身健康有影响，患者的心理也无时无刻不在受着煎熬，甚至于会对患者夫妻间关系造成破坏，严重的话甚至会导致婚姻破裂。那么，平时怎样才会让男人不早泄呢?根据这个问题医师做出了详细的介绍。

　　男人预防早泄的措施有以下几点：

　　适度房事：适度的房事对预防早泄有的帮助，长期频繁的房事，是导致男性出现阳痿早泄的主要原因之一。

　　戒烟酒：长期的烟酒能够兴奋男性前列腺功能，导致出现早泄的症状，因此预防早泄，男性朋友要戒除吸烟喝酒的习惯。

　　注意饮食调理：在饮食方面，男性朋友要多吃壮阳补肾的食物，这样不仅能够增强精子的活力，还能提高欲念，有效的预防阳痿早泄的症状。

　　戒除不好生活习惯：不好的生活习惯也是导致早泄的原因，所以男性朋友要避免过度劳累，熬夜，吃辛辣食物的一些坏习惯，只有这样，才能更好的预防早泄的症状。

　　适当进行体育锻炼：平时生活中可以多进行一些有氧运动等都能够提升男性免疫力，增强抗病能力，减少患病的可能性，同时还可以提高男性活力，让您做一个健康、活力的男人。